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ピラティス&ストレッチのイベント 開催致しました。

本日、ピラティス&ストレッチのイベント7月1回目を開催致しました。

産休でお休みされていた後田さおり先生が今回のイベントから復帰されました。

梅雨のジメジメしたこの時期、体が縮こまる姿勢を伸ばすためのエクササイズを

ご指導下さいました。

インナーマッスルを使って、全身を動かすエクササイズは、全身の引締めにも

バッチリ効果がありそうです。

次回は、7月27日(月)です。。

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