イベント Event

開催日:2020.11.13/開催時間:10:00~11:00
11月13日(金)「美尻美脚エクササイズ」【予約】【大人】【幼児同伴可】

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11月13日(金)

「美尻美脚エクササイズ」【予約】【大人】【幼児同伴可】

・参加費:1回 800円(税込)
・時 間:各回 10:00~11:00
・講 師:長谷川寛仁
・定 員:各回 15名
・持ち物:ヨガマットまたはバスタオル・タオル・飲み物
動きやすい服装でご参加ください。

引き締まったお尻や脚にするためには、骨盤の歪みを改善し、
インナーマッスルとアウターマッスルをバランスよく使えるようになることが必要になります。
この講座ではインナーマッスルから鍛え、美尻・美脚をつくるエクササイズを実践していきます。

ピアラシティ交流センターでは、新型コロナウイルス感染防止対策として

以下の対策を行っております。

・手洗いの徹底・手指の消毒

・マスクの着用

・人との適切な距離の確保(できるだけ2mの距離を保つ)

・「3つの密(密閉、密集、密接)」の回避

・施設の清掃・消毒

・利用者・従業員の体調管理

ご利用者皆様のご理解とご協力の程よろしくお願い申し上げます。

 

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