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8月21日(月)/ 28日(月)「バレトン教室」

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8月21日(月)/ 28日(月)

「バレトン教室」【予約】【幼児同伴可】

・参加費:1回 600円(税込)
・時 間:各回 10:00~11:00
・講 師:松原史宜(バレトンインストラクター)
・定 員:各回 15名
・持ち物:ヨガマットまたはバスタオルタオル、飲み物
 動きやすい服装でご参加ください。

バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を融合した有酸素運動のエクササイズです。
裸足で行う事で、足裏の感覚を目覚めさせます。姿勢矯正や脂肪燃焼が期待でき、ダイエットや
ストレス発散の効果があります。どなたでもできる、シンプルそして簡単なレッスンです。

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