イベント Event

開催日:2021.04.12/開催時間:10:00~11:00
4月12日(月)/26日(月) 「カラダ引締めピラティス&ストレッチ」【予約】【大人】【幼児同伴可】【26日のみ見守りサポート有】

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4月12日(月)/26日(月)

「カラダ引締めピラティス&ストレッチ」【予約】【大人】【幼児同伴可】【26日のみ見守りサポート有】

・参加費:1回 800円(税込)
・時 間:各回 10:00~11:00
・講 師:後田さおり
・定 員:各回15名
・持ち物:ヨガマットまたはバスタオル・タオル・飲み物
動きやすい服装でご参加ください。

インナーマッスルを使い全身を動かしてエクササイズする事で、体幹を強くしていきます。
身体のバランスを整え、肩こり・腰痛・姿勢などの改善、さらに全身の引き締めなどに
効果があります。

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