イベント Event

開催日:2022.01.17/開催時間:10:00~11:00
1月17日(月)/31日(月) 「カラダ引締めピラティス&ストレッチ」【予約】【大人】【幼児同伴可】

  • 地育

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1月17日(月)/31日(月) 「カラダ引締めピラティス&ストレッチ」

【予約】【大人】【幼児同伴可】31日のみ見守りサポート有

・参加費:1回 800円(税込)
・時 間:各回 10:00~11:00
・講 師:平山温子
・定 員:各回15名
・持ち物:ヨガマットまたはバスタオル・タオル・飲み物
動きやすい服装でご参加ください。

インナーマッスルを使い全身を動かてエクササイズする事で、体幹を強くしていきます。
身体のバランスを整え、肩こり・腰痛・姿勢などの改善、さらに全身の引き締めなどに
効果があります。
月2回 月曜日開催です。

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