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3月10日(金)「美ボディエクササイズ」

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「美ボディエクササイズ」【予約】【幼児同伴可】

参加費:1回 800円(税込)
時 間:各回 11:15~12:15
講 師:後田さおり(ピラティス・バレエインス

    トラクター)
定 員:各回15名
持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、タオ

    ル、飲み物
動きやすい服装でご参加ください。

前半は音楽に合わせながら下半身を、後半はマットの上で上半身をエクササイズしていきます。
動き自体は簡単なのでどなたでも参加いただけます。
汗をかいてリフレッシュしたい、しっかりと動きたい方におすすめです。

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