3月13日(月)/ 27日(月)「バレトン教室」
「バレトン教室」【予約】【幼児同伴可】【13日のみ見守りサポート有】
![](https://piala.pppa801.smpee.com/wp-content/uploads/2023/02/202303130327.jpg)
参加費:1回 600円(税込)
時 間:各回 10:00~11:00
講 師:松原史宜
(バレトンインストラクター)
定 員:各回 15名
持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、タ
オル、飲み物
動きやすい服装でご参加ください。
バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を融合した有酸素運動のエクササイズです。
裸足で行う事で、足裏の感覚を目覚めさせます。姿勢矯正や脂肪燃焼が期待でき、ダイエットや
ストレス発散の効果があります。どなたでもできる、シンプルそして簡単なレッスンです。