5月11日(月）/ 25日(月)

「HIITtheBeat」ヒートザビート【アプリ予約】

・参加費：800円（税込）
・時　間：11:00～12:00
・対　象：16歳以上～
・講　師：伊藤みずほ（HIITtheBeatjapanトレーナー・リラクゼーションセラピスト）
・定　員：15名
・持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服、靴

ヒートザビートは、ビートに合わせて全身を動かすフィットネスです。シンプルな動きと高揚感のある音楽で、キッズからシニアまで、運動が苦手な人も楽しめます。

1レッスン約60分！腹筋、お尻、二の腕に効果的なエクササイズを中心に脂肪燃焼を目指します。滝汗間違いなしです。