「リセットピラティス

6月2日(金)

「リセットピラティス」【予約】【幼児同伴可】

・参加費：1回 800円（税込）
・時　間：各回 10:00～11:00
・講　師：後田さおり(ピラティス・バレエインストラクター）
・定　員：各回15名
・持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、タオル、飲み物
　動きやすい服装でご参加ください。

ストレッチポールを使用しストレッチやエクササイズを行います。
こり解消、姿勢改善、血行促進の効果が期待できます。
またポールを使用してレッスンを進めていきますので身体が硬い方、運動が苦手な方にもおすすめです。