開催日：2022.11.11／開催時間：11：15～12：15

11月11日(金）

「美ボディエクササイズ」【予約】【幼児同伴可】

・参加費：1回 800円（税込）
・時　間：各回 11:15～12:15
・講　師：後田さおり(ピラティス・バレエインストラクター）
・定　員：各回15名
・持ち物：ヨガマットまたはバスタオル・タオル・飲み物
動きやすい服装でご参加ください。

前半は音楽に合わせながら下半身を、後半はマットの上で上半身をエクササイズしていきます。
動き自体は簡単なのでどなたでも参加いただけます。
汗をかいてリフレッシュしたい、しっかりと動きたい方におすすめです。