開催日：2022.11.11／開催時間：10：00～11：00 11月11日(金)

11月11日(金)

「リセットピラティス」【予約】【幼児同伴可】

・参加費：1回 800円（税込）
・時　間：各回 10:00～11:00
・講　師：後田さおり(ピラティス・バレエインストラクター）
・定　員：各回15名
・持ち物：ヨガマットまたはバスタオル・タオル・飲み物
動きやすい服装でご参加ください。

ストレッチポールを使用しストレッチやエクササイズを行います。
肩こり解消、姿勢改善、血行促進の効果が期待できます。
またポールを使用してレッスンを進めていきますので身体が硬い方、運動が苦手な方にもおすすめです。