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5月12日(金)「リセットピラティス」

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5月12日(金)「リセットピラティス」【予約】【幼児同伴可】

・参加費:1回 800円(税込)
・時 間:各回 10:00~11:00
・講 師:後田さおり(ピラティス・バレエインストラクター)
・定 員:各回15名
・持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、タオル、飲み物
 動きやすい服装でご参加ください。

ストレッチポールを使用しストレッチやエクササイズを行います。
こり解消、姿勢改善、血行促進の効果が期待できます。
またポールを使用してレッスンを進めていきますので身体が硬い方、運動が苦手な方にもおすすめです。

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