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5月12日(金)「美ボディエクササイズ」

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5月12日(金)「美ボディエクササイズ」【予約】【幼児同伴可】
・参加費:1回 800円(税込)
・時 間:各回 11:15~12:15
・講 師:後田さおり(ピラティス・バレエインストラクター)
・定 員:各回15名
・持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、タオル、飲み物
 動きやすい服装でご参加ください。

前半は音楽に合わせながら下半身を、後半はマットの上で上半身をエクササイズしていきます。
動き自体は簡単なのでどなたでも参加いただけます。
汗をかいてリフレッシュしたい、しっかりと動きたい方におすすめです。

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